ヨガ☆

久々に天気も良いっ♪っちゅ～ことで 昨日はトレーナーの渡辺さんと外でヨガ&トレーニングしていただきました～(^o^)／

ヨガに入る前のちょっとの瞑想中 自分の体を感じ 波の音…虫の鳴き声…風で揺れる木々の音…を聞きながら…♪

眠りの世界へ行ってしまいかけた…(^o^;)

そんな無理な体勢とかじゃないんやろうけど 汗が吹き出る吹き出るっ！きれいな体勢できてるつもりでも 渡辺さん見たらすげぇきれいよね☆さちとぜんぜん違う…☆

でもほんま最近 波は小さいけど調子が良い♪自分の体をわかってきてるのか？バランスも良いし★

早く梅雨明けて 胸くらいの波でも良いから乗りたいなぁ～( 」´０｀)」