波・・・

プロジェクトXのミーティングで遅くなりました(^_^;)なかなか、難しい話ばっかりやけど、今はみんな笑顔でがんばって乗り越えよう作戦ですね♪こんな話は、おいといて・・・

今日は晴れるやろうから、朝から洗濯物干して、海に出発した瞬間雨が降り出した・・・(－－〆)もう、諦めてそのまま海へ・・・

おっと、かすんでますな～(-.-)雨、降りまくりやんっ！！！諦めてるけど、洗濯物が気になる・・・。

波は・・・

見てわかる？？？ヨレヨレ(>_<)
今日は、ほんっっっっっっまに、難しかった～(+_+)乗られへんもんやから、３時間近く入ってしまったわっ！！

しかも、グーフィー乗ったら、めっちゃ早くてアップスして抜けようとしたら、いきなり掘れたもんやから、左のレール入れたらレール入ったまま波がガッポリ巻いて持っていかれてエビぞりなって苦しかったぁ・・・状況わかるかな～(^_^;)

久々、いっぱい海入って疲れた～(>_<)はよ寝よ・・・。

トレーニング☆

今日は、ノ～サ～フ(^_^;)

というわけで、ブログネタもないんで、トレーニングの一部紹介☆サーフィンって、サーフィンすることよりも、パドルしてることの方が多いから、下半身をメインに鍛えましょう！・・・って、みんな言うてる☆上半身もやるに越したことないやろうけど・・・。

今日は２つ紹介♪バランス＆下半身の片足づつのスクワット～！！（これは、JOY FITの渡辺さんに指導してもらってる、メニューのひとつです☆）
　　　　　
これ、慣れるまでなかなかふらついてできひんねん・・・(+o+)
片足づつ、２０回２セットくらいで☆

次は・・・

一人でバランスボールの上に立つのは、危ないので、まず始めはバランスボールの上にヒザだけで立つ！！１分がんばてみて～(^O^)／

なかなか、やろうやろうと思っても、トレーニングって続けへんけど、ほんまに継続は力なり！！やることによって、自信につながるから、みんなもやってみてください！

サーフィンって、海に入って癒されて、楽しいことの方が多いスポーツやけど、学校でやってた部活は、しんどいことの方が多かった気がする。サーフィンもっとうまくなりたいから、しんどいトレーニングもがんばりたいと思う。どんなに、波が悪くて嫌でも、入らないとって思う。
これは、あくまでもさっちゃんの考えやけどね・・・☆

最後は、これっ！

はいっ！脱力～(*^^)v

バランスボールはいろいろ使えるから、重宝してんねんけど、使わんときは、でかいからジャマやわ～(^_^;)使うときだけ、でっかくなってくれたらいいのに・・・(-.-)ホイポイカプセル欲しいわ～知ってる？？？（ドラゴンボールっ☆）

昨日の話・・・

昨日は、こにたん♪あきちゃんの結婚式２次会に招いていただいて、行ってました～(^O^)／
あきちゃんとは、最近海で会うことがほとんどないけれど、宮崎に住みだしての一番初めに女の子が声をかけてくれたのが、あきちゃんだった気がする♪まだあの頃は、あきちゃん２０歳にもなってなかったのになぁ～・・・あれから早、５年近く・・・月日が経つのは早いものだ・・・(-_-;)
馴れ初めも知ってるから、ほんとぉ～～～～～に、心から嬉しく思います(*^▽^*)
　　　　　
違う手も入ってるけど(笑)お互いの誕生石の入った、結婚指輪やってぇ～♪いいねぇ～(^・^)うらやまし～☆

すごいたくさんの海で見る人たちが来てて、ショップも何も関係なく、楽しくみんなで飲むって、サイコ～やね(^_-)-☆

エリナプロも来てて、サーフショップ”ラムジャングル”のオーナーしげさんとエリナのこの上から下までのおそろいコーディネート！！帽子も靴も一緒！やばいやろ？？？(笑)決して、打ち合わせしてきたわけじゃないのに、全く一緒やってんでっ！どんだけ趣味、一緒やねん（●＾o＾●）２人で、驚いてるのがほんまおもしろかった～(^・^)

たくさん笑ったし、あきちゃんこにたんの２人の姿見て、たくさんの幸せもいただきました～♪ほんとに、おめでとぉ～(^O^)／

夜中まで遊んだけど、ちゃんと朝海行ったで～(*^^)v今日の波～☆

サイズ上がってると思ったけど、オンショアの腰たまに腹★
なんか、今日は寒いからか、気圧の変化からか、肩が痛くて痛くてパドルがしんどかった～(>_<)完治じゃないのかなぁ・・・↓↓まぁ～いいや、とにかくがんばろぉっと☆

祝♪

あきちゃん☆こにたん 結婚二次会に来てます('∇｀)おめでとぉ！ほんとにうれしいです！
報告は また明日で…

映画☆

「インビクタス」観てきまぁす(*^-')b