ハイパフォーマンス！

行ってまいりました！
朝一スナッパーで入ってから、８時３０分にノビーさんの家の近所のパームビーチで、２時間のセッション！

リッチョ先生の指導のもと、いろいろ教えてもらいました。
（ビデオ撮ってもらったけど、写真忘れた・・・・(T_T)）


まず今日の波は、どんな感じの波で、どこでどう乗ろうと考えてますか？
と聞かれ、おっと、そこからかっ！！ってな感じで始まり、
何が聞きたいのか、通訳のあつこさんに伝えておき、リップの時の目線だとか、左手の動かし方、どんな波でどんな動きをすればいいのか。
などなど・・・

そして、とりあえず３本乗ってこい！と言われ、上がってきてから、さちの聞きたい事は、すべてスピードに関係してくるから、スピードをつけないとだめだ！
それと、もっと安定しないとダメ！
マニューバー的には、良い動きをしているから、もっとパドルを早くして、スピードをつけると、いろんな事が解決されるはずだっ！と！
あと、もうちょっと気持ちスタンス広げてあげると、安定性が上がる！
という、結果です。

おわかりでしょうが、根本的なパドルが遅いんだね・・・(+o+)
わかってたけど、認めたくなかった事実・・・。
あーみさんも同じこと言ってた・・・。大正解★
永遠のテーマ・・・パドル・・・。
初心者みたいに、浜辺でパドルの仕方、教えてもらいました★
がんばろ・・・。

そして、昼ごはんのびーさんに日本食おごってもらいました(^O^)／
　　　　　
通訳に来てくれていた、あつこさんも一緒で、ノビーさんのご飯は、
日本昔話か、キョンシーにあげる、箸ささってそうなご飯の山！！
そこまでしてくれる、店員さんもサイコ～(*^^)v
久々のとんかつうまかった・・・(^0_0^)はっ！！また、食ってる！！

で、またまたそのあと今度は、身体能力測定！
　　
軽く腕立てしたり、体のどこがゆがんでいるのか？とか、調べてもらって、次に、
２５Mプールをクロール５０M。パドル５０M。プールサイド２周。
もう１回、パドル５０M。クロール５０M。
で、どれだけ心拍数が上がるのか！

走ってパドルした後の最後のクロールのなんともま～しんどい事！！！
いっこも進んでる気がせーへん！
途中立って放棄してしまいそうになった・・・(>_<)

結果は、１週間後に出るのでまた報告しま～す♪

最後に、自然療法の予定だったんですが、予約時間の手違いで、キャンセル(-.-)
延期になり、９日また行ってきます★

リッチョさんの話も、すごいためになったし、身体能力なんて、中学生以来やから、どんな結果出るんか楽しみ♪　楽しみだらけ(^^♪

てな感じで、なんとか終了☆疲れました・・・ちょっくら、昼寝しますZZZ